Por: Ryath (Inspirado por Marcelinho e S. L. P.)

Esse texto é comprido, mas tem informações muito boas que podem mudar nossa vida para melhor, trazendo também a sua evolução espiritual.
Então mesmo ele sendo comprido, quanto mais você ler, quanto melhor, não precisa fazer tudo em um dia só, se demora mais de uma dia é até bom, pois fixa mais na mente os ensinamentos.
A autoestima é o que nos faz gostarmos de nós mesmos, nos amarmos e valorizarmos.
Uma pessoa sem autoestima não gosta de si mesmo, o que causa emoções e pensamentos negativos sobre nós mesmos, e jamais podemos dizer que esse tipo de negatividade é algo elevado espiritualmente.
Existem budistas que são contra a autoestima, que pregam que a pessoa não deve pensar em si mesma, somente nos outros, e que essa é uma característica de um iluminado.
Eu acredito que assim como existem conceitos traduzidos errados no Budismo, como dizer que não devemos ter desejos ou vontades.
As palavras tanha, mana e dhiti significam tipos de desejos ruins, mas que são traduzidos simplesmente como desejos, levando as pessoas a um conceito errado de espiritualidade.
Podemos ter bons desejos, devemos é nos trabalhar para eliminarmos nossas negatividades, das quais fazem parte tipos de desejos negativos.
Assim sendo, desenvolver autoestima é tomar conhecimentos bons sobre nós mesmos, é autoconhecimento de coisas que devem ser valorizadas. 
Também é transformação mudar de atitude para consigo mesmo, se tornar mais positivo sobre o que existe de bom em você, em suas atitudes.
Tome cuidado com as pessoas que não te valorizam, pois elas podem estar competindo com você, querer ser melhores, então sem que tu percebas, elas podem minar o conceito que tu tens de si mesmo. Isso nunca é bom.
É como ensina Jesus, que devemos amar os outros como a nós mesmos.
Não é para amarmos somente os outros, pois produzir conteúdos mentais e emocionais negativos, é ruim.
Tudo o que importa é o amor, pois ele nos faz felizes, tanto conosco como com os outros.
Precisamos mudar a maneira que lidamos conosco mesmos, isso é transformação, isso é evolução espiritual.
Seja mais positivo e melhor consigo e com os outros, e observe quando você não é assim contigo e com terceiros.
Assim como o outro não deve ser maltratado por você, você também não deve maltratar a si mesmo.
Por incrível que pareça, mas maltratar o outro obviamente causa karmas ruins, e quando fazemos isso conosco mesmo também podemos gerar ações ruins que voltam ruins.
A vida é um aprendizado para sermos melhores, tanto em pensamentos como em emoções.
Da mesma forma que admiramos as pessoas, nas coisas boas e positivas que fazem, também devemos fazer isso conosco.
Nos mal ver não é bom para ninguém, nem para nós e nem para as pessoas que te amam.
Em nossa vida foram criadas uma visão ruim sobre nós mesmos, e isso comumente tem a ver com pessoas ruins ao nosso lado, que não nos ensinou a nos amarmos, mas sim ao contrário disso. E fazem isso sem que percebamos.
A Psicologia Cognitiva fala que a baixoautoestima se trata de crenças negativas que temos a respeito de nós mesmos.
Em algum lugar, e em algum momento de nossa vida, foi mudada uma boa visão sobre nós mesmos, e isso muitas vezes está ligada a manipulação de outras pessoas sobre nós, e também por nossa culpa pelo que podemos ter feito de mal com o outro.
Todo esse trabalho precisa de uma ação simples, mas que temos que repetir muitas vezes, e que vamos obter uma boa evolução espiritual, que é perdoar o mal que os outros nos fizeram, e também nos perdoar pelo mal que fizemos aos outros.
Reserve alguns segundos na sua semana para perdoar, reperdoar e rerepedoar a tudo que os outros fizerem de mal ou que tu mesmo(a) fez.

Ações Mentais e Emocionais para Obter Autoestima

1-Para trabalhar a nossa autoestima, foque no que você é bom, observe e valorize isso.
2-Busque seu autoconhecimento, assim vai enxergar as coisas boas que você é.
3-Se você gosta da bondade, foque na sua bondade, em tudo o que você faz pelo outro.
Só que é bom gosta da bondade.
Só quem é luz, gosta da luz.
Se você não enxerga sua bondade, isso é um problema na sua visão, não no seu coração.
Mas seu coração pode te dar essa visão.
Aqui no site temos na nossa seção de práticas, e nela tem muita coisa para autoconhecimento e iluminação.
4-Tenha aceitação dos seus pontos negativos em sua personalidade.
Não se veja ou sinta mal por causa disso.
Todo mundo tem defeitos e erros, a única pessoa que não tem é Deus.
Na Bíblia está escrito que só Deus é perfeito.
Não deseje ou exija a perfeição e você.
Tudo depende do modo como encaramos, e todo mundo tem defeitos, você e todo o resto, não querer ver ou aceitar isso é fruto do ego.
Simplicidade e humildade é observar que da mesma forma que tu tens defeitos e comete erros, todo mundo os tem.
Não é ruim ter defeitos, mas sim ter maldade, que é a falta de espiritualidade.
Estamos aqui para aprender a sermos bons, cada vez melhores, mas nunca perfeitos.
Se você é bom, se valorize, você pode, isso não é uma coisa ruim, mas sim boa.
Só as pessoas boas gostam do autoconhecimento, e você está lendo um tema de autoconhecimento.
Só quem é bom gosta e busca o autoconhecimento, não todas as boas pessoas, mas a maioria delas.
Consiga encarar seus erros e defeitos, sem que isso te abale, pois o que importa é a sua bondade.
A coisa não funciona quando você nega sua parte negativa, mas sim quando você enxerga e aceita.
É muito bom aceitarmos a nós mesmos, quando isso não nos fere, mas sim quando não causam nenhum efeito negativo, essa é uma força que as pessoas do bem tem, que é uma forma de desprendimento, tanto pode ser do orgulho como da vaidade.
Aceitação, perdão e valorizar tudo o que somos de bom, isso é o que já vimos até agora que melhora nosso autoconhecimento.
5-Não exija ser o melhor ou o que faz mais entre os outros, pois isso é ego, não é autoamor.
Não se compare nunca com os outros.
Status é orgulho, vaidade ou até mesmo arrogância.
Valorize o que você faz de bom, mas isso as pessoas não costumam enxergar, mas trabalhando o autoconhecimento sim.
Valorize tudo o que você e os outros fazem de bom.
Não se coloque como melhor do que ninguém, mas aceite a pessoa boa que você é, e busque enxergar isso definitivamente.
Pare de se comparar com os outros, não faça isso jamais.
6-Faça atividades físicas, tanto aeróbica como a musculação.
7-Tenha aceitação não somente a nós mesmos, mas sim a tudo o que não podemos mudar.
Saiba enxergar as coisas que não dependem de você.
8-Não desvalorize as coisas que você faz.
Faça o contrário, valorize tudo o que você faz.
Busque dar o melhor de si e se valorize e as suas habilidades.
9-Não deixa os outros te usarem.
Liberte-se de pessoas que fazem isso.
Fique perto de pessoas boas e construtivas.
Todos temos as nossas batalhas e conquistas na vida.
Não é só para ler o que escrevemos nesse texto, mas é sim é para usar isso para mudar e se transformar, ser outra pessoa, e para isso você tem que se forçar e esforçar para conseguir.
Para isso, e para que o texto fique em sua mente, mais fácil de você praticar, leia ele mais vezes, fixe em sua mente.
Se esforce para estar sempre com autoestima, até que isso vire um hábito.
Diga todos os dias, três vezes que você se ama, se gosta e se aceita.
Diga também que você é muito simples e humilde.
E entenda que ao fazer isso, é porque isso é o contrário do ego, que é orgulho e vaidade.
Seja simples como pessoa ao se relacionar com os outros, pois um relacionamento sem competição, sem querer ser o melhor, é algo muito produtivo.
Um dos segredos para evitar pessoas ruins em nossa vida é sempre buscar e valorizar o bem, assim como o bem que existe em você.
Não negue o bem que você é.
Se mostre para os outros como você é, com seus defeitos e qualidades.
Deus fez você do jeito que é, se aceite, assim os outros também vão te aceitar.
Ter autoestima só depende de você.
Não se agarre a conceitos errados no sentido de tudo o que ensinamos aqui.
E perguntamos para que não haja dúvidas:
Você frequenta um bom lugar espiritual?
Eles passam sentimentos de amor ou competem uns com os outros.
Seja dedicado em suas respostas para entender você e a vida, isso se consegue com autoconhecimento.
Fica com luz
Ser de luz
Seja sempre luz